はじめまして

ちょっと最近昼ご飯食べ過ぎなので。

粗食にチャレンジ。



何事にもチャレンジすることが大事ですね。

いつまで続くか分かりませんが。


腹６分目ぐらいがちょうどいい。

カラダもよく動く。

満腹食べちゃうともう動きたくなくなる。

昼寝願望MAXで家帰ってクーラーかけて横になりたくなる。

腹６分目ぐらいがちょうどいいって！！






ご飯（小）

お味噌する

ほうれん草のおひたし（おしたし）

白菜のお漬物

納豆

梅干（大）


粗食というより精進料理みたいなもんでしょうかね。

近代以前の食事はだいたいこんなもんでしょうね。

だがしかし
まったく問題ありません。

１度の咀嚼３０回を心がけて。

食べたくても食べられない人の気持ちを噛み締める。

もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)ねばねば( ;谷)もぐもぐもぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ(*´･ч･`*)ねばねば( ;谷)もぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐもぐもぐもぐもぐ(*´･ч･`*)ねばねば( ;谷)たまに納豆ねばねば( ;谷)もぐもぐもぐもぐもぐ(*´･ч･`*)もぐもぐ


感謝(*´･ч･`*)



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